ネット上には無数の情報があり、どの情報源を信頼し、何が本当に安全なのかを知るのはとても難しいと感じるかもしれません。「コンタクトレンズをつけたまま寝る」ことの疑問を解決したい方は、このまま読み進めて、最も安全な解決策と専門家の意見を見つけてください。 

コンタクトをつけたまま寝ると、どうなりますか?

その答えは、寝るときのコンタクトレンズの種類と時間によって決まります。

注意しなければならないのは、コンタクトレンズをつけたまま寝ることは、眼科医、眼鏡店、アイケアの専門家が推奨していないということです。誤って寝てしまった場合でも場合でも、まれには大丈夫な時もあります。しかし、コンタクトレンズをつけたまま寝ると、目の感染症にかかる可能性が高くなり、さらに悪化する可能性もあります。 

角膜は、私たちの目が毎日病気にかからないように、目を守ってくれているはずです。しかし、角膜が正しく機能するためには、酸素を受け取り、水分を補給する必要があります。これは、コンタクトレンズの銘柄にかかわらず、コンタクトレンズによってある程度阻害されることがあります。

さらに、コンタクトレンズを着用することで目に届く酸素が減るのは、寝ているときほど影響が大きいのです。起きているときは、目を開けていれば、まばたきによって目に酸素や水分が供給されます。しかし、コンタクトレンズを着用して寝ている時は目を閉じているため、必要な酸素と水分が驚くほど不足してしまうのです。角膜と目の酸素が不足すると、目は「低酸素状態」になり、角膜の細菌を撃退する速度が著しく低下します。 

コンタクトレンズをつけたまま、どのくらいの時間寝ても平気ですか?

一晩中着用するように設計されていないコンタクトレンズや、長時間着用可能なコンタクトレンズでない場合、コンタクトレンズをつけたまま寝ると、目を傷つけてしまう危険があります。処方箋が必要な人も、カラーコンタクトを使用している人も、寝る前にコンタクトレンズを外すことを忘れないでください。

また、コンタクトレンズをつけたまま、ちょっと昼寝をしてしまうのも禁物です。コンタクトレンズをつけたまま1時間でも寝てしまうと、目に悪い影響を与える可能性があります。人によっては、目が敏感であったり、反応が異なったりします。目のことを考えると危険なので、専門家はたとえ1時間でもコンタクトレンズをつけたまま寝ることは勧めていません。

もしコンタクトレンズをつけたまま寝てしまっても、目が覚めてからすぐにコンタクトレンズを外そうとしないでください。目が乾いていたり、汚れがたまっていると感じるかもしれません。まばたきを何度もし、自然に保湿されるようにしましょう。

コンタクトレンズを取り扱う前に、手を洗い、目からレンズを慎重に外してください。レンズがデイリーコンタクトの場合は廃棄し、マンスリーコンタクトや2ウィークコンタクトの場合は十分に消毒をしましょう。

寝る前にコンタクトレンズを外すのが難しい場合は、早めに外して、寝る前までは処方箋付メガネを使用しましょう。予備のメガネを用意しておくと、いざというときに安心です。 

寝るときに最適なコンタクトレンズがあるとすれば、extended wearレンズです。しかし、すべての人に適しているわけではありませんので、かかりつけの眼鏡店で相談をしてください。

コンタクトレンズを着用したままの寝ること関する問題をご理解いただいた上で、Acuvue、 Air OptixやBioTrueなどのブランドから、あなたに合ったものをお選びください!